{"id":7520,"date":"2026-11-05T19:30:49","date_gmt":"2026-11-05T19:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/expressvoicestudio.com\/?p=7520"},"modified":"2026-11-05T19:45:34","modified_gmt":"2026-11-05T19:45:34","slug":"soutien-du-souffle-en-chant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/expressvoicestudio.com\/fr\/soutien-du-souffle-en-chant\/","title":{"rendered":"Comment am\u00e9liorer le soutien du souffle en chant"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7520\" class=\"elementor elementor-7520\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-791a8a93 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"791a8a93\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;ff15c48&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6a44e39f\" data-id=\"6a44e39f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70042a33 elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-framed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70042a33\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Les \u00eatres humains cherchent toujours \u00e0 obtenir un r\u00e9sultat le plus vite et le plus efficacement possible. C&rsquo;est pourquoi les titres accrocheurs qui promettent des r\u00e9sultats rapides marchent si bien! Mais avez-vous pens\u00e9 que, comme perdre du poids ou faire de la physioth\u00e9rapie pour retrouver la coordination et la force d&rsquo;un muscle, bien respirer est un exercice de tout le corps, sans aucun raccourci?<\/p><p>Cela dit, votre respiration est peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 excellente! Comment le saurais-je? Je ne suis qu&rsquo;une voix sur Internet. Alors laissez-moi vous aider du mieux que je peux \u00e0 analyser et \u00e0 am\u00e9liorer votre soutien du souffle, et \u00e0 v\u00e9rifier si vous savez <em>vraiment<\/em> bien respirer.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f545084 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f545084\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-42-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4516\" alt=\"improve breath support\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-42-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-42-300x169.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-42-768x432.jpg 768w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-42.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87d0b36 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"87d0b36\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La physiologie de la respiration<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c72db3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9c72db3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pour comprendre les d\u00e9tails d&rsquo;une bonne respiration, il faut regarder la m\u00e9canique. On respire tous les jours, mais qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;on comprend vraiment de la respiration?<\/p><p>La respiration est g\u00e9r\u00e9e par les syst\u00e8mes nerveux autonome et moteur, qui fonctionnent seuls pour garder l&rsquo;\u00e9quilibre. Ce syst\u00e8me complexe assure un apport optimal d&rsquo;oxyg\u00e8ne et un niveau \u00e9quilibr\u00e9 de dioxyde de carbone, et il fait aussi s&rsquo;ouvrir le dos \u00e0 l&rsquo;inspiration. Le diaphragme, une structure musculaire et tendineuse, joue un r\u00f4le cl\u00e9. Quand les muscles du diaphragme se contractent \u00e0 l&rsquo;inspiration, le dos s&rsquo;ouvre et l&rsquo;air entre facilement.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fc54c8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8fc54c8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu'est-ce que le SOUTIEN?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b2e32a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b2e32a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Les fa\u00e7ons de comprendre et de d\u00e9velopper le soutien du souffle varient d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre selon les techniques apprises, mais la plupart des professeurs et des artistes partagent les m\u00eames concepts. Le soutien, c&rsquo;est utiliser diff\u00e9rentes parties du corps, <em>comme les muscles et les poumons<\/em>, comme <u>outils<\/u> pour obtenir le r\u00e9sultat voulu : <strong>un meilleur timbre et la capacit\u00e9 de chanter de plus longues phrases et de tenir les notes.<\/strong> Quand un <a href=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/fr\/cours-de-chant-montreal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">professeur de chant<\/a> parle de contr\u00f4le du souffle ou de puissance vocale, il parle en fait des techniques de respiration n\u00e9cessaires \u00e0 un bon soutien.<\/p><p>Il y a plusieurs fa\u00e7ons d&rsquo;apprendre \u00e0 chanter, et beaucoup de professeurs ne s&rsquo;entendent pas sur la meilleure fa\u00e7on de produire un beau son rapidement et avec le moins d&rsquo;effets n\u00e9gatifs. Par contre, tout le monde semble s&rsquo;entendre sur une chose : la respiration diaphragmatique est essentielle pour bien chanter.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4ebc04 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4ebc04\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les causes d'une respiration dysfonctionnelle<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0fb415 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b0fb415\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Une respiration dysfonctionnelle arrive quand on ne contr\u00f4le pas sa respiration. C&rsquo;est tr\u00e8s courant de mal respirer sans s&rsquo;en rendre compte. Si un chanteur n&rsquo;arrive pas \u00e0 d\u00e9tendre sa gorge ou son diaphragme avant d&rsquo;inspirer, seul le haut des poumons se remplit, et il n&rsquo;y aura pas de puissance vocale. Un bon professeur de chant comprend l&rsquo;importance de la d\u00e9tente pour bien respirer. Mais <strong>la plupart des chanteurs n&rsquo;ont pas de comp\u00e9tences psychosomatiques<\/strong> (le lien entre le cerveau, la conscience du corps et la souplesse des muscles), et leur voix en souffre.<\/p><p>En g\u00e9n\u00e9ral, les gens ont tendance \u00e0 respirer de fa\u00e7on superficielle. M\u00eame avec de la pratique, il faut du temps avant que la respiration diaphragmatique devienne une habitude du syst\u00e8me nerveux. Contrairement \u00e0 la conduite automobile sur le pilote automatique, ce sch\u00e9ma de respiration demande un effort conscient au d\u00e9but, avant de devenir presque sans effort. Chanter demande plus de coordination et des fa\u00e7ons de respirer plus vari\u00e9es que ce qu&rsquo;il faut pour simplement survivre. C&rsquo;est pourquoi la plupart des gens ne travaillent jamais leur respiration : ils sont vivants, donc \u00e7a doit fonctionner.<\/p><p>Mais pour les chanteurs, si la base de leur technique de respiration ne tient pas, leurs performances peuvent \u00eatre tr\u00e8s in\u00e9gales.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-029ccf1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"029ccf1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La v\u00e9rit\u00e9 sur les exercices de respiration pour le chant<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39d78ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"39d78ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pour un chanteur, le souffle est la premi\u00e8re \u00e9tape d&rsquo;un beau son. Si votre respiration est tendue, votre voix sera tendue, vos cordes vocales sembleront raides et votre voix en souffrira. Une bonne respiration, c&rsquo;est ce qu&rsquo;on appelle le <strong>m\u00e9canisme respiratoire<\/strong>. Il d\u00e9pend de la souplesse de la cage thoracique (surtout dans le dos), d&rsquo;une bonne posture et du rel\u00e2chement des tensions inutiles dans la r\u00e9gion pelvienne et la paroi abdominale pour laisser de la place au diaphragme.<\/p><p>\u00c7a semble compliqu\u00e9? \u00c7a l&rsquo;est, et <em>\u00e7a ne l&rsquo;est pas<\/em>.<\/p><p>Votre corps est fait pour bien respirer. C&rsquo;est pourquoi les b\u00e9b\u00e9s peuvent crier sans se fatiguer : leur corps n&rsquo;a pas encore \u00e9t\u00e9 d\u00e9form\u00e9 par les heures avachies en classe ou au bureau, la tension dans le cou quand on s&rsquo;entra\u00eene ou la posture qu&rsquo;on prend en regardant notre t\u00e9l\u00e9phone pour texter.<\/p><p>La fa\u00e7on dont on utilise notre corps cr\u00e9e ce que la technique Alexander appelle les \u00ab <strong>tensions inutiles<\/strong> \u00bb. Comme chanteurs, on doit devenir <u>tr\u00e8s<\/u> conscients de la fa\u00e7on dont on utilise notre corps : une respiration naturelle s&rsquo;obtient en rel\u00e2chant les tensions et en r\u00e9apprenant de bonnes habitudes de coordination.<\/p><p>Le plus frustrant dans tout \u00e7a : il n&rsquo;y a pas de formule toute faite pour bien respirer. \ud83e\udd37\ud83c\udffc Votre corps et vos tensions sont compl\u00e8tement diff\u00e9rents de ceux des autres, c&rsquo;est pourquoi les exercices de respiration pr\u00e9sent\u00e9s comme une solution universelle ne r\u00e8glent pas le probl\u00e8me aussi vite que vous le pensez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-827a5a1 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"827a5a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/maxresdefault-1-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2205\" alt=\"the best vocal coach for you\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/maxresdefault-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/maxresdefault-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/maxresdefault-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/maxresdefault-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac823a9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ac823a9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Comment analyser votre technique de respiration<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c7c097 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c7c097\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jouons au d\u00e9tective du corps. Faites ces tests pour v\u00e9rifier si vous \u00eates d\u00e9tendu et si vous respirez correctement. Ce test ne vous dira pas o\u00f9 se trouvent vos tensions inutiles, mais il r\u00e9pondra tout de suite, visuellement, \u00e0 la question : \u00ab Est-ce que je respire correctement? \u00bb<\/p><h4>1. Trouvez un miroir o\u00f9 vous pouvez voir tout votre corps<\/h4><h4>2. Tenez-vous debout naturellement, sans prendre de position forc\u00e9e<\/h4><h4>3. Commencez par une expiration : laissez sortir tout ce que vous retenez<\/h4><h4>4. Inspirez lentement et observez comment votre corps prend l&rsquo;air. Respirez lentement pour voir comment votre corps essaie de faire de la place \u00e0 l&rsquo;air<\/h4><h4>5. Demandez-vous : qu&rsquo;est-ce qui bouge? Qu&rsquo;est-ce qui semble raide? Notez vos observations<\/h4><h4>6. Inspirez profond\u00e9ment, mais remarquez si vous avez envie de \u00ab faire le plein \u00bb<\/h4><p>Les chanteurs d\u00e9butants prennent g\u00e9n\u00e9ralement le plus d&rsquo;air possible sans penser \u00e0 la longueur de la phrase. Cette habitude \u00ab bouche \u00bb les poumons et l&rsquo;air finit par \u00eatre expuls\u00e9 trop vite. (Ces m\u00eames chanteurs respirent souvent avec le haut de la poitrine, au niveau des clavicules, et hal\u00e8tent entre les phrases pour expulser l&rsquo;air vici\u00e9 qui reste.)<\/p><p><strong>Faire le plein, c&rsquo;est prendre autant d&rsquo;air que vos poumons peuvent en contenir.<\/strong> Quand vous inspirez, la quantit\u00e9 d&rsquo;air devrait se situer entre une grande inspiration qui remplit vos poumons et une inspiration si profonde que vous faites le plein.<\/p><p>Gardez \u00e7a en t\u00eate pendant les tests suivants.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f6cf64 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f6cf64\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu'est-ce que \u00ab faire le plein \u00bb?<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-750bcaf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"750bcaf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Les chanteurs d\u00e9butants prennent g\u00e9n\u00e9ralement le plus d&rsquo;air possible sans penser \u00e0 la longueur de la phrase. Cette habitude \u00ab bouche \u00bb les poumons et l&rsquo;air finit par \u00eatre expuls\u00e9 trop vite. (Ces m\u00eames chanteurs respirent souvent avec le haut de la poitrine, au niveau des clavicules, et hal\u00e8tent entre les phrases pour expulser l&rsquo;air vici\u00e9 qui reste.)<\/p><p><strong>Faire le plein, c&rsquo;est prendre autant d&rsquo;air que vos poumons peuvent en contenir.<\/strong> Quand vous inspirez, la quantit\u00e9 d&rsquo;air devrait se situer entre une grande inspiration qui remplit vos poumons et une inspiration si profonde que vous faites le plein.<\/p><p>Gardez \u00e7a en t\u00eate pendant les tests suivants.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9149927 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9149927\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/maxresdefault-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4547\" alt=\"Test Your Breath Support\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/maxresdefault-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/maxresdefault-300x169.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/maxresdefault-768x432.jpg 768w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/maxresdefault.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5dc4665 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5dc4665\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;dd3321f&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2faf195\" data-id=\"2faf195\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c97c970 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c97c970\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Testez votre respiration<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fc2883 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0fc2883\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Voici des consignes pour vous aider \u00e0 savoir si vous devez am\u00e9liorer votre respiration. Si votre respiration freine vos progr\u00e8s en chant, vous allez le savoir!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ef24d3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4ef24d3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Ne r\u00e9fl\u00e9chissez pas trop<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f103247 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f103247\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ne pensez pas \u00e0 la quantit\u00e9 d&rsquo;air pour cette respiration. Allez-y!<\/p><p>Quand vous inspirez, avez-vous l&rsquo;impression de respirer de fa\u00e7on superficielle?<\/p><p>Quand vous pensez \u00e0 votre respiration pendant la journ\u00e9e, la trouvez-vous superficielle? Sentez-vous que l&rsquo;air entre rapidement par petits coups? Avez-vous l&rsquo;impression d&rsquo;avoir peu d&rsquo;air et de devoir respirer plus souvent?<\/p><p>Notez ce que vous remarquez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a521c6e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a521c6e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Inspirez consciemment<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4286664 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4286664\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Inspirons maintenant consciemment.<\/p><p>Inspirez profond\u00e9ment sans faire le plein.<\/p><p>Sentez-vous une tension dans la poitrine ou entre les clavicules?<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3accd86 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3accd86\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Test du bas du corps<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21b93ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"21b93ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Quand vous inspirez et chantez une seule note ou un son, vos hanches se crispent-elles? Devenez-vous raide dans les jambes, le bas du dos ou les hanches?<\/p><p>Notez ce que vous ressentez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39f7c98 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"39f7c98\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Test du haut du corps<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58b9d5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58b9d5b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Regardez-vous dans un miroir. Quand vous inspirez, vos \u00e9paules montent-elles? Remarquez-vous que votre poitrine se soul\u00e8ve?<\/p><p>Notez ce que vous voyez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc41f0b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bc41f0b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. Test de la m\u00e2choire<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afdcf5b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"afdcf5b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Pendant l&rsquo;inspiration ou la production du son, votre m\u00e2choire se serre-t-elle? Et votre cou?<\/p><p>Notez ce que vous ressentez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb62dd4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bb62dd4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">6. Test de souplesse du dos<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-437bf4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"437bf4a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Couchez-vous maintenant au sol, les genoux pli\u00e9s et les pieds \u00e0 plat. Quand vous inspirez, votre dos s&rsquo;\u00e9largit-il en appuyant l\u00e9g\u00e8rement sur le sol, ou sentez-vous qu&rsquo;il se crispe? Avez-vous l&rsquo;impression que votre dos s&rsquo;\u00e9loigne du sol au lieu de s&rsquo;ouvrir vers lui?<\/p><p>Notez ce que vous ressentez.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08d6a32 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"08d6a32\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">7. Place \u00e0 l'auto\u00e9valuation!<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd1720c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd1720c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Si vous avez r\u00e9pondu oui \u00e0 un de ces tests et remarqu\u00e9 une des tensions mentionn\u00e9es, votre corps n&rsquo;est pas libre de prendre l&rsquo;air et de soutenir votre son avec toute sa force et sa couleur.<\/p><p>Vos muscles intercostaux ne travaillent probablement pas. Les muscles autour peuvent m\u00eame \u00eatre tr\u00e8s tendus, ce qui nuit \u00e0 votre technique vocale et \u00e0 votre d\u00e9tente, et peut m\u00eame causer une mauvaise posture.<\/p><p><strong>Les \u00ab exercices de respiration \u00bb trouv\u00e9s sur YouTube, par exemple, ne r\u00e8glent pas la coordination globale de votre corps ni vos tensions particuli\u00e8res.<\/strong><\/p><p>Alors, qu&rsquo;est-ce qui fonctionne?<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9396ba elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e9396ba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-1024x576.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4375\" alt=\"Tamar simon performs with proper breathe technique\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-300x169.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault-768x432.jpg 768w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/maxresdefault.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1584685 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1584685\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;dd3321f&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cb43bc5\" data-id=\"cb43bc5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4be1875 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4be1875\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La technique Alexander pour les chanteurs<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a4015cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a4015cf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Comme je l&rsquo;ai dit plus t\u00f4t, je ne peux pas vous donner de solution miracle! C&rsquo;est pourquoi un <a href=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">coach vocal<\/a> est si essentiel. Un coach de chant form\u00e9 en technique Alexander peut analyser la qualit\u00e9 de votre son et vos habitudes physiques. \u00c0 partir de ses observations, il peut vous guider dans une s\u00e9rie de pens\u00e9es qui recoordonnent votre corps et d\u00e9veloppent la mobilit\u00e9 dans les zones cl\u00e9s pour chanter en sant\u00e9 : la cage thoracique, le psoas, le bas du dos et la libert\u00e9 du cou et de la m\u00e2choire.<\/p><p>Pour bien respirer, vous devez apprendre \u00e0 contourner votre perception sensorielle, c&rsquo;est-\u00e0-dire la fa\u00e7on dont votre syst\u00e8me nerveux comprend actuellement comment se coordonner pour produire du son et respirer. C&rsquo;est pour \u00e7a que beaucoup de chanteurs, d&rsquo;acteurs, d&rsquo;artistes de doublage, de guides touristiques et autres utilisent la technique Alexander pour am\u00e9liorer leur son et leur contr\u00f4le du souffle. C&rsquo;est une m\u00e9thode reconnue pour am\u00e9liorer la gestion et le soutien du souffle, le registre et la puissance vocale, r\u00e9duire la douleur chronique dans le cou et les abdominaux, et vous assurer de pouvoir respirer profond\u00e9ment.<\/p><p>Quand vous savez rep\u00e9rer les tensions dans votre corps, freiner vos r\u00e9actions habituelles et coordonner de nouveaux muscles, vous pouvez appliquer cette conscience et cette m\u00e9thode d&rsquo;apprentissage aux exercices vocaux et de respiration que vous trouvez en ligne.<\/p><blockquote><h5><span style=\"color: #333333;\"><b>Le danger pour votre sant\u00e9 vocale, votre posture et votre contr\u00f4le du souffle, c&rsquo;est de faire des mouvements machinalement, ce qui renforce les mauvaises habitudes.<\/b><\/span><\/h5><\/blockquote><p><span style=\"color: #333333;\">Quand vous serez pr\u00eat \u00e0 passer \u00e0 l&rsquo;\u00e9tape suivante, contactez un professeur de chant, id\u00e9alement form\u00e9 en technique Alexander, et changez votre fa\u00e7on de respirer pour changer votre fa\u00e7on de chanter. Vous serez s\u00fbrement ravi de sentir votre cou plus libre au quotidien, votre m\u00e2choire moins tendue, une bonne posture sans effort et une respiration qui se fait naturellement.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dcb75f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6dcb75f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"669\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/breathe.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1884\" alt=\"breathe\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/breathe.jpg 1000w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/breathe-300x201.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/breathe-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f32f28b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f32f28b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Et la respiration du yoga?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e002625 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e002625\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Beaucoup de chanteurs demandent si le yoga, et surtout la respiration yogique, aide \u00e0 am\u00e9liorer le contr\u00f4le du souffle. Du point de vue de la technique Alexander, toute activit\u00e9 peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour la respiration si on y ajoute le contr\u00f4le conscient. Le contr\u00f4le conscient, c&rsquo;est le nom qu&rsquo;Alexander donne \u00e0 une forme de conscience corporelle o\u00f9 la relation t\u00eate-cou-dos guide tous les mouvements pour organiser correctement tout le corps. Sans cette conscience, vos mouvements pendant une s\u00e9ance de yoga sont des mouvements habituels, limit\u00e9s par les tensions de votre corps.<\/p><p>Quand on \u00e9tire un muscle, on ne le r\u00e9int\u00e8gre pas dans le fonctionnement de tout le corps. C&rsquo;est pourquoi, quand vous \u00e9tirez votre cou, \u00e7a peut aller mieux pendant un moment, <strong>mais la douleur revient tr\u00e8s vite : votre corps se coordonne comme il l&rsquo;a toujours fait.<\/strong><\/p><p>Par contre, si vous apprenez la technique Alexander, chaque mouvement de respiration en yoga devient une excellente fa\u00e7on de changer la coordination de votre corps! Comprenez-moi bien : la respiration abdominale ne sera jamais la solution \u00e0 une bonne respiration, mais combiner la technique Alexander (la recoordination consciente du corps) avec la mobilit\u00e9, les \u00e9tirements et la respiration du yoga donne un tr\u00e8s beau r\u00e9sultat.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c3184c elementor-blockquote--skin-border elementor-blockquote--button-color-official elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"5c3184c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tBref, les \u00e9tirements et le yoga seuls peuvent vous faire du bien et vous d\u00e9tendre, mais ils ne changeront pas votre voix et n'am\u00e9lioreront pas directement votre technique de respiration.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af85731 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"af85731\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/online-singing-lessons-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1886\" alt=\"Yoga Breathing\" srcset=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/online-singing-lessons-2.jpg 900w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/online-singing-lessons-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/expressvoicestudio.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/online-singing-lessons-2-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" title=\"\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8146520 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8146520\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Respirer pour chanter : vers le diaphragme et au-del\u00e0!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d2ab23 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3d2ab23\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Mon travail de professeure de chant, c&rsquo;est d&rsquo;apprendre aux \u00e9l\u00e8ves \u00e0 bien chanter, et \u00e7a veut dire leur apprendre \u00e0 respirer! Parfois, des \u00e9l\u00e8ves me demandent directement des exercices de respiration, mais ils ne sont pas pr\u00eats parce qu&rsquo;ils sont dans la recherche du r\u00e9sultat \u00e0 tout prix. Ils veulent un r\u00e9sultat, et vite, alors chaque consigne que je leur donne passe par ce besoin d&rsquo;obtenir un r\u00e9sultat, et la conscience du corps et l&rsquo;observation disparaissent.<\/p><p>C&rsquo;est pourquoi les cours de chant en personne sont si pr\u00e9cieux. Comme coach form\u00e9e en technique Alexander, je peux amener leur syst\u00e8me nerveux \u00e0 mieux se coordonner par le toucher, tout en guidant l&rsquo;\u00e9l\u00e8ve dans les s\u00e9quences de pens\u00e9es qui m&rsquo;ont permis de recoordonner mon propre corps.<\/p><p>Alors, comment apprendre \u00e0 bien respirer en chantant? <strong>En d\u00e9veloppant une s\u00e9quence de pens\u00e9es qui vous aide \u00e0 d\u00e9tendre et \u00e0 recoordonner votre corps avant m\u00eame de produire un son.<\/strong><\/p><p>Chaque jour, que vous suiviez un r\u00e9chauffement inspir\u00e9 de la technique Alexander ou une autre forme de conscience corporelle, l&rsquo;important est d&rsquo;essayer! Arr\u00eatez de vous presser pour produire du son et prenez le temps d&rsquo;\u00eatre tr\u00e8s attentif \u00e0 ce que fait votre corps. Une fois que vous saurez inspirer sans tension, vous serez beaucoup mieux plac\u00e9 pour faire travailler vos muscles \u00e0 l&rsquo;expiration.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d7742d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5d7742d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Une chose est s\u00fbre<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c72817d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c72817d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Apprendre \u00e0 respirer est un bon point de d\u00e9part quand on travaille sa voix, parce que le soutien du souffle rend votre voix forte dans tout votre registre.<\/p><p>En g\u00e9n\u00e9ral, les exercices de chant aident \u00e0 am\u00e9liorer votre respiration, mais il faut les int\u00e9grer \u00e0 votre routine quand vous \u00eates pr\u00eat.<\/p><p>Travaillez en priorit\u00e9 avec un professeur de chant form\u00e9 aux exercices de respiration et \u00e0 la technique Alexander, qui a lui-m\u00eame fait ce parcours. <strong>C&rsquo;est la meilleure personne pour vous transmettre ses connaissances.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b6dcf6 elementor-author-box--link-yes elementor-author-box--name-yes elementor-author-box--biography-yes elementor-widget elementor-widget-author-box\" data-id=\"5b6dcf6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"author-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-author-box\">\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"elementor-author-box__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div >\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-author-box__name\">\n\t\t\t\t\t\t\tSinging School\t\t\t\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-author-box__bio\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-author-box__button elementor-button elementor-size-xs\" href=\"https:\/\/expressvoicestudio.com\/fr\/author\/singing-school\/\">\n\t\t\t\t\t\tTous les articles\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre soutien du souffle peut \u00eatre affect\u00e9 pour plusieurs raisons. 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